UN POCO DE SALUD

Hola cositas guapas, hoy os vamos a enseñar a hacer un zumo antigripal. 

Como habreis deducido por el nombre este zumo previene la gripe o si ya la sufrimos nos ayuda a sobrellevarla mejor. 

Los ingredientes son :

1. 550ml de agua tibia preferentemente.
2. una zanahoria.
3. una manzana.
4. medio limon.
5. dos naranjas.
6. unos 10g de gengibre. 
7. 60g de azucar integral de caña, miel o azucar blanco. 
8. una cucharadita de canela                                                                                                                                                                                                                                                                             

Preparacion : echaremos en la trituradora , la zanahoria , el limon , las naranjas,el gengibre y la manzana , ya troceados y acontinuacion la canela el azucar y el agua , y trituramos , ya tenemos nuestro zumo antigripal.